现在生活中长痘的朋友非常多，同样网上祛痘的产品和方法也有一大堆。但是一些朋友使用之后却没多大效果。很可能是因为没有找到适合自己的方法。其实除了祛痘产品，还有很多祛痘窍门也可以帮助我们祛痘，下面医格仕祛痘分享生活中实用的祛痘窍门。

　　实用的祛痘窍门：

　　1、做好日常清洁

　　面部方面—一般脸上都会残留很多油脂、皮屑、灰尘等，如果这些清理不干净，很容易堵塞住毛孔让脸上出现痘痘。因此要祛痘，就需要先做好面部清洁，清除脸上的残留物，避免毛孔被堵塞。注意清洗时要用温水，早晚各一次就好，不要太频繁。如果脸上油太多，在清洁时，也需要做好控油以及补水保湿这些工作。

　　日常用品方面—生活中毛巾、床单这些用品都需要经常去清洗，如果不清洗很容易让上面出现细菌、螨虫等，长期使用很容易让脸上滋生细菌，导致痘痘出现，甚至让痘痘发炎。因此日常用品方面一定要经常换洗。

　　2、清淡饮食

　　尽量不要去吃辛辣、多油脂、多糖之类的食物，饮食上要清淡一些，并且多吃一些水果蔬菜，这样对于痘痘的淡化才有帮助。

　　3、保持好的生活习惯

　　多喝水，保持睡眠充足，保持心情愉悦，经常锻炼，做好这些都有助于我们祛痘。

　　4、注意防晒

　　长痘后皮肤会变脆弱，更容易受到紫外线的伤害，导致痘痘恶化。因此大家出门时需要做好防晒。

　　以上就是医格仕祛痘分享生活中实用的祛痘窍门，希望大家可以做好这些方面，并且在使用祛斑产品时，要注意选择适合自己的产品，还不需要注意产品的质量。