脸上长痘痘的原因有很多，这也导致很多人使用了祛痘的方法也没有看到多少效果，同时如果不解决导致痘痘出现的原因，痘痘还会出现复发的问题。下面就让我们看看脸上总是出痘怎么办？医格仕祛痘讲解告别痘肌的核心。

　　祛痘其实也很简单，主要还是在于我们日常生活中的习惯和保养工作。

　　核心1、不要频繁去角质

　　去角质的确是对于缓解痘痘有帮助，因为角质层过厚会堵塞住毛孔，导致脸上出现痘痘，并且会影响护肤品的影响吸收。但是如果去角质太频繁会让皮肤的屏障能力降低，导致皮肤出现很多很多问题。

　　核心2、皮肤清洁

　　皮肤彻底清洁可以疏通毛孔，避免毛孔被堵塞，在皮肤清洁的时候，需要选择合适的、温和性质的产品，并且洗脸使用的水也要用温水，频次不要太多，早晚各一次就可以。

　　核心3、补水保湿

　　脸上出油长痘痘，除了去油，补水保湿也很重要，因为皮肤缺水也会分泌油脂，而只有做到了水油平衡，才能够减少油脂分泌，避免脸上出现痘痘。

　　核心4、健康饮食

　　少吃辛辣、油炸、高热量的食物，因为这些食物会让内分泌失调，从而导致痘痘出现和加重痘痘症状。平时吃清淡一些，多吃水果和蔬菜不仅可以缓解痘痘，还能够让身体更健康。

　　以上就是医格仕祛痘讲解告别痘肌的核心，希望这些方法对于大家祛痘有帮助。温馨提示大家，祛痘过程中要多注意身体方面的保养，并且养成良好的生活习惯，这样才能够远离痘痘。