医格仕浅谈如何应对皮肤爱出油 赶走“油腻”！

　皮肤爱出油是很多人都有的一个肌肤问题。皮肤出油，不仅会给肌肤带来油腻和闷热，还会带来很多其他的肌肤问题。为此很多人都在寻找能够解决肌肤出油的方法，想要帮助自己拥有一张清新无油的肌肤。下面医格仕浅谈如何应对皮肤爱出油，赶走“油腻”！

　1、温和洁面：正确的洁面步骤是控制油脂分泌的关键。选择温和的洁面产品，能够有效去除多余的油脂和污垢，但又不会过度清洁导致皮肤干燥。建议早晚两次均进行洁面，并避免使用过于刺激的洗面产品，以免刺激皮肤反而刺激油脂分泌。

　2、使用控油产品：选择适合油性肌肤的控油产品是控制皮肤油腻的有效方法。使用控油的面霜、乳液或面膜，能够帮助控制油脂分泌，并保持肌肤的清爽。

　3、不要过度清洁：虽然面对油腻的皮肤，很容易想通过频繁清洁来解决问题。但是，过度清洁实际上会刺激皮肤，导致反弹效果，使油腻问题更加严重。建议每天两次温和洁面已足够，避免用力搓揉皮肤，使用清爽型的洁面产品。

　4、合理保湿：很多人有一个误解，认为面对油腻的皮肤就不需要保湿。然而，适当的保湿对于控制皮肤的油脂分泌非常重要。选择质地清爽的保湿产品，如水性乳液或保湿凝胶，既能提供足够的水分，又不会加重皮肤的油腻感。

　5、注意饮食：饮食对油脂分泌有一定影响。避免摄入过多的高脂肪食物、甜食和刺激性食物，如辣椒、咖啡等，这些食物容易刺激皮脂腺分泌过多的油脂。相反，增加摄入富含纤维、维生素和矿物质的水果、蔬菜和全谷类食物，有助于调节油脂分泌。

　6、避免使用过度的化妆品：对于油性肌肤来说，减少化妆品的使用是非常明智的选择。选择水性质地的粉底和蜜粉，避免使用过多的脂质类化妆品。另外，保持化妆刷具和化妆海绵的清洁，避免细菌滋生和油脂堆积。

　7、规律补水：虽然皮肤出油，但补水同样重要。油性皮肤也需要水分来保持皮肤的水油平衡。选择轻薄质地的补水产品，如保湿喷雾或清爽的乳液，给皮肤补充水分，有效改善皮肤的水油平衡，以避免皮肤干燥引起更多的油脂分泌。

　以上就是医格仕浅谈如何应对皮肤爱出油，赶走“油腻”的知识，希望大家可以养成良好的护肤习惯和生活习惯，让自己拥有一个健康的肌肤。