医格仕浅谈哪些生活习惯可以改善毛孔粗大收缩毛孔

　　毛孔粗大是现在常见的一种皮肤问题，皮肤变得毛孔粗大后，不仅会变得粗糙，还很容易出现黑头等问题，对于颜值也有很大的影响。因此很多人也都希望能够解决这个问题。下面医格仕浅谈哪些生活习惯可以改善毛孔粗大收缩毛孔。

　　毛孔粗大的很多原因都与我们生活息息相关，如没有做好个人卫生、饮食不当、清洁不彻底、过度清洁、化妆品使用不当、肌肤干燥缺水、皮肤老化松弛、熬夜等。因此要想解决毛孔问题，除了使用一些产品，还需要从我们的生活习惯出发来改善。

　　1、做好个人卫生：勤换洗衣物、毛巾、枕巾等，做好杀菌消毒，避免细菌滋生，从而沾染到肌肤上，造成感染及毛孔堵塞。

　　2、做好皮肤清洁：要学会正确的洗脸，要注意洗脸的方式和频次等。使用适合的洗面乳等产品、使用流动温水、一天两次即可，确保皮肤清洁干净又没有过度清洁。

　　3、做好防晒：长期照射紫外线会导致肌肤老化松弛，因此大家需要学会做好防晒。

　　4、不要熬夜：熬夜会促进皮肤油脂分泌，降低新陈代谢，从而导致毛孔堵塞，造成毛孔粗大。因此大家要避免熬夜，同时夜间是皮肤恢复的时间，因此大家要确保睡眠的质量。

　　5、选择合适的化妆品：生活中一些化妆品中含有酒精、激素、重金属等成分，长期使用也容易导致毛孔粗大。因此大家千万不要胡乱选择和使用化妆品，要选择适合自己的。

　　6、健康饮食：生活中很多水果和蔬菜都含有丰富的维生素，而这些维生素帮助我们身体补充所需的营养，恢复皮肤的健康。因此大家日常可以多吃一些果蔬，同时要注意少吃辛辣、油腻等食物。

　　7、适当运动：适当运动也可以促进我们身体和皮肤的代谢，从而排出各种杂质，减少毛孔被堵塞的情况，从而避免毛孔粗大。

　　以上就是医格仕浅谈哪些生活习惯可以改善毛孔粗大收缩毛孔，做好这些习惯不仅可以改善毛孔粗大，也能帮助我们改善很多皮肤问题，让皮肤更健康。